Dementie is een nare aandoening die niet te genezen is. Het aantal gevallen neemt de komende jaren behoorlijk toe. In Brabant nog sneller dan in de rest van het land.

Er is geen medicijn tegen dementie. Het is niet te genezen. Proberen dementie te voorkomen is de beste optie die we hebben. Door een gezonde leefstijl verklein je de kans deze ziekte te ontwikkelen. Je moet daar zelf wel iets aan doen vandaar dat we zeggen:

We zijn zelf het medicijn!

Met deze campagne proberen we mensen bewust te maken van de eigen rol die we hebben. Een gezonde leefstijl is van levensbelang. Een goede vuistregel is: wat goed is voor het hart is ook goed voor de hersenen. Drie leefstijladviezen staan centraal:

• Blijf nieuwsgierig (ga eens naar het museum, leer een nieuwe taal, ga op zoek naar een nieuwe hobby).
• Eet gezond (veel groenten, lekker fruit, vette vis).
• Beweeg regelmatig (neem wat vaker de fiets, maak iedere dag een ommetje, pak de trap en liever niet de lift).

Meer erover lezen?

Kijk op www.wezijnzelfhetmedicijn.nl en download de mijnbreincoach app.